COS'È L'AUTOIPNOSI
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L’Autoipnosi consente di raggiungere un particolare Stato Mentale che permette di comunicare e interagire con il nostro Inconscio.
Può essere utilizzata per generare dei cambiamenti all'interno di noi stessi e raggiungere i nostri obiettivi vincendo le paure. L'utilizzo dell’Ipnosi nel campo del benessere psicologico e dello sviluppo personale ha una vasta applicazione:
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La Trance Ipnotica
L'ipnosi è uno stato di coscienza caratterizzato da una condizione Mentale che si colloca tra la veglia e il sonno, denominato Trance Ipnotica o Stato di Ipnosi. Tale Stato può essere autoindotto e si definisce Autoipnosi.
Questa fenomenologia rientra nel normale corredo neurofisiologico di ogni individuo e può:
L’intensità di questo Stato Mentale può avere vari livelli di profondità. Si può passare da uno Stato Ipnoidale a uno Stato di Trance Ipnotica, questo può essere lieve, medio o profondo, giungendo fino allo Stato Sonnambulico.
E’ molto importante comprendere che lo Stato di Ipnosi è un modo di essere dell’organismo e come tale qualunque persona normodotata può imparare a indurlo in se stessa.
L’Autoipnosi insegna a utilizzare questi Stati della Mente per accedere alle proprie risorse. Attraverso l’Autoipnosi si può accedere alla parte più profonda di sé stessi, la parte Inconscia. I principali strumenti utilizzati sono le Autosuggestioni. Attraverso le Autosuggestioni diamo indicazioni al nostro Inconscio per dirigerlo verso alcuni risultati o obiettivi che vogliamo raggiungere.
Questa fenomenologia rientra nel normale corredo neurofisiologico di ogni individuo e può:
- Prodursi spontaneamente, come quando siamo impegnati in attività monotone e ripetitive- per esempio guidare in autostrada.
- Essere Etero Indotta da un Terapeuta.
- Autoindotta, se ci siamo allenati e abbiamo sviluppato un apprendimento.
L’intensità di questo Stato Mentale può avere vari livelli di profondità. Si può passare da uno Stato Ipnoidale a uno Stato di Trance Ipnotica, questo può essere lieve, medio o profondo, giungendo fino allo Stato Sonnambulico.
E’ molto importante comprendere che lo Stato di Ipnosi è un modo di essere dell’organismo e come tale qualunque persona normodotata può imparare a indurlo in se stessa.
L’Autoipnosi insegna a utilizzare questi Stati della Mente per accedere alle proprie risorse. Attraverso l’Autoipnosi si può accedere alla parte più profonda di sé stessi, la parte Inconscia. I principali strumenti utilizzati sono le Autosuggestioni. Attraverso le Autosuggestioni diamo indicazioni al nostro Inconscio per dirigerlo verso alcuni risultati o obiettivi che vogliamo raggiungere.