Corso base per aumentare l'Autostima - Thiene (VI)
Avere una buona autostima permette di sentirsi bene con se stessi, di farsi rispettare, di accettare le sfide, e sviluppare relazioni più efficaci.
Corso di Gruppo Pratico - Esperienziale
Non ce ne rendiamo conto ma se riusciamo a gestire meglio le situazioni della vita, possiamo anche aumentare la consapevolezza dei nostri punti di forza.
Una delle più grandi conquiste che possiamo fare nella vita è giungere alla consapevolezza del nostro valore, in particolare possiamo ritrovare il nostro equilibrio e relazionarci al meglio con gli altri.
Impareremo insieme a vedere più chiaramente e ad ad accrescere le risorse personali per condurre una vita serena e vivere bene la quotidianità.
Alla luce di oltre 20 anni di esperienza nella conduzione di Corsi per aumentare l’Autostima di Gruppo, in questo Corso Pratico ti aiuto a direzionare in maniera determinante la tua vita un piccolo passo alla volta.
Ti spiego nel dettaglio come funziona la nostra mente e alcuni meccanismi di sblocco che ti portano ad apprendere nuovi schemi di pensiero, per la piena espressione di te in linea con gli obiettivi che vuoi raggiungere.
Una delle più grandi conquiste che possiamo fare nella vita è giungere alla consapevolezza del nostro valore, in particolare possiamo ritrovare il nostro equilibrio e relazionarci al meglio con gli altri.
Impareremo insieme a vedere più chiaramente e ad ad accrescere le risorse personali per condurre una vita serena e vivere bene la quotidianità.
Alla luce di oltre 20 anni di esperienza nella conduzione di Corsi per aumentare l’Autostima di Gruppo, in questo Corso Pratico ti aiuto a direzionare in maniera determinante la tua vita un piccolo passo alla volta.
Ti spiego nel dettaglio come funziona la nostra mente e alcuni meccanismi di sblocco che ti portano ad apprendere nuovi schemi di pensiero, per la piena espressione di te in linea con gli obiettivi che vuoi raggiungere.
La sofferenza invisibile: come la carenza di autostima mina il Tuo benessere
La carenza di autostima è un peso invisibile ma costante che molte persone portano con sé ogni giorno. Chi vive questa condizione si trova intrappolato in un circolo vizioso di dubbi e insicurezze, dove ogni fallimento o difficoltà viene ingigantito, mentre i successi, per quanto piccoli, vengono ignorati o minimizzati. Questa mancanza di fiducia in sé stessi non solo rende difficile affrontare le sfide quotidiane, ma può anche compromettere le relazioni interpersonali e il benessere emotivo.
Il disagio che ne deriva non si limita a una semplice tristezza o frustrazione, ma si traduce in una sofferenza profonda che permea ogni aspetto della vita. Il paziente si sente spesso inadeguato, incapace di soddisfare le proprie aspettative o quelle degli altri, e ciò porta a una continua ricerca di approvazione esterna, con la paura di essere giudicati o di non essere all'altezza.
In molti casi, questa situazione crea un blocco emotivo che rende difficile intraprendere nuove esperienze o perseguire i propri sogni, alimentando un senso di impotenza che ostacola il desiderio di crescita e cambiamento. In definitiva, chi vive la carenza di autostima non si sente mai abbastanza, e questa convinzione può portare alla depressione, all'isolamento e alla mancanza di motivazione, creando un vero e proprio ostacolo al raggiungimento di una vita soddisfacente e piena.
Riconoscere il valore intrinseco che ogni individuo possiede, indipendentemente dagli errori o dalle difficoltà, è il primo passo per ricostruire una sana autostima e, di conseguenza, un benessere psicologico più stabile e duraturo.
Il disagio che ne deriva non si limita a una semplice tristezza o frustrazione, ma si traduce in una sofferenza profonda che permea ogni aspetto della vita. Il paziente si sente spesso inadeguato, incapace di soddisfare le proprie aspettative o quelle degli altri, e ciò porta a una continua ricerca di approvazione esterna, con la paura di essere giudicati o di non essere all'altezza.
In molti casi, questa situazione crea un blocco emotivo che rende difficile intraprendere nuove esperienze o perseguire i propri sogni, alimentando un senso di impotenza che ostacola il desiderio di crescita e cambiamento. In definitiva, chi vive la carenza di autostima non si sente mai abbastanza, e questa convinzione può portare alla depressione, all'isolamento e alla mancanza di motivazione, creando un vero e proprio ostacolo al raggiungimento di una vita soddisfacente e piena.
Riconoscere il valore intrinseco che ogni individuo possiede, indipendentemente dagli errori o dalle difficoltà, è il primo passo per ricostruire una sana autostima e, di conseguenza, un benessere psicologico più stabile e duraturo.
ECCO COSA APPRENDERAI
Un Corso in cui apprenderai, in modo semplice e coinvolgente, le tecniche di base per migliorare l’Autostima ed essere maggiormente consapevole di te stesso e dei tuoi punti di forza. Migliorare la propria Autostima è un processo semplice, che ognuno può compiere in modo naturale, con le giuste tecniche.
Il Corso di Autostima mira a fornire strumenti per acquisire un modo di porti alla vita con un atteggiamento che ti rende libero ed equilibrato.
Come ritrovare una solida fiducia in te stesso:
In questo Corso potrai anche imparare come Gestire l'Ansia e lo Stress che condizionano la tua vita e ti impediscono di vivere serenamente.
Il Corso di Autostima mira a fornire strumenti per acquisire un modo di porti alla vita con un atteggiamento che ti rende libero ed equilibrato.
Come ritrovare una solida fiducia in te stesso:
- Il modo più efficace per migliorare la tua autostima
- Cosa fare per raggiungere i tuoi obiettivi per sentirti realizzato
- Comprenderai cos'è veramente l’Autostima e come consolidarla
- Come usare al meglio le tue risorse mentali
- Cosa ti aiuta a difenderti dalla scarsa o bassa autostima
- Acquisirai concreti esercizi di sviluppo personale
- Aumentare il senso dell’auto efficacia
- Come migliorare abitudini e atteggiamenti personali e professionali
In questo Corso potrai anche imparare come Gestire l'Ansia e lo Stress che condizionano la tua vita e ti impediscono di vivere serenamente.
PROGRAMMA DEL CORSO
- Cos'è l’Autostima e sue caratteristiche principali
- Le Tre Fasi per riprogrammare la tua mente e per creare pensieri che migliorano l’Immagine di Te e ti danno forza e sicurezza
- Le Leve del Potenziamento dell’Autostima
- Come trasformare le tue Convinzioni Depotenzianti in Convinzioni Potenzianti per costruire il tuo Potere Personale
- Come il cervello percepisce la realtà
- La chiave per raggiungere più facilmente i tuoi Obiettivi
- Allenamento al Pensiero Potenziante
- Esercitazioni Pratiche
Il Corso si compone di una parte teorica e una parte dedicata alle applicazioni pratiche dei concetti acquisiti.