DISTURBO D'ANSIA GENERALIZZATO

Il disturbo d’ansia generalizzato si caratterizza per un continuo stato di agitazione e di ansia accompagnato da costante inquietudine e da una preoccupazione cronica, incontrollabile, per qualsiasi genere di evento o attività.

I criteri diagnostici per il disturbo d’ansia generalizzato proposti dal DSM-5 (American Psychiatric Association, 2013) sono riassumibili  come segue:  

• Irrequietezza  e/o tensione, come sentirsi con i nervi a fior di pelle
• Facile faticabilità
• Difficoltà di concentrazione o vuoti di memoria
• Irritabilità
• Tensione muscolare
• Disturbi del sonno, come difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno

Per curare il disturbo d’ansia generalizzato, la psicoterapia è d’elezione. L’obiettivo del trattamento è  quello di aiutare la persona a rendere più funzionali i meccanismi di pensiero ed emozionali.

Elementi fondamentali del percorso terapeutico sono:

• Normalizzare la rimuginazione del pensiero
• Correggere gli errori di pensiero
• Sviluppare un senso di sicurezza maggiore
• Aumentare la capacità di sostenere emozioni negative
• ​
  

Al percorso psicoterapeutico a volte è utile associare tecniche di rilassamento come il Training Autogeno.